巻き爪を解消

ツメに関するトラブルにはさまざまなものがあります。
ツメが割れたりやわらかかったり、形や厚さについての悩みもあります。

「巻き爪」もそのひとつです。
ツメの形状が大きく湾曲していて「巻いた」ようになっているのです。

症状によっては、痛みを伴ったり普通に生活するにも支障をきたす場合があります。
そうなるまえに、対策をたてて予防しましょう。

⇒ 巻き爪とは？

巻きづめは、ツメが変形してしまっている状態の一種です。
原因としては外部からの影響、内科的原因を挙げることができます。

日常的に行っているツメの手入れである「爪切り」にも、巻きづめの原因がひそんでいます。
つめに悪影響を与えるものとして、「深爪」という状態があるのです。

⇒ 巻き爪の原因

現在、症状が現れる方の割合が増えてきていて、およそ10人に1人というデータもあります。

気づかないうちに巻きづめになっているというケースもあります。

これは初期段階においては特に痛みや違和感なども見られないということが原因としてあります。

発症の多い足の指について、頻繁に様子をチェックするということがない点も挙げられます。

⇒ 巻き爪を悪化させる原因とは？

巻きづめになってしまうと見た目にもよろしくありませんし、悪化の不安にも悩まされることになります。

できれば最初から巻きづめにならないように、万全のケアや配慮をして予防したいものです。

つめに負担を与えないことが必要となります。

ツメそのもののケアも大切であるのですが、足のツメの負担軽減をはかるのであれば、「歩き方」も重要なポイントとなります。

⇒ 巻き爪の予防

巻きづめになってしまった以上、症状のケアについても考えなければなりません。

根本的なことを考えるならば、単純につめを切って痛みをなくしたりという対処では、ほんの一時的なものとなってしまいます。

根治を目指すためには、歯並びの矯正をイメージしてみましょう。
専用の器具を使って歯を固定し、時間をかけて正しい歯並びへと向かわせます。

これと同じくらいに時間が必要となるのです。

⇒ 巻き爪のケア

巻きづめは、れっきとした医学的な症状です。
症状がある以上、しっかりと治療を行う必要があります。

本来ですと少しでも早いうちに病院へ足を運んで診断を仰ぎ治療方針を決めることが理想であるのですが、どうしても忙しさなどがあってすぐに病院に行くことができないという場合もあるでしょう。

だからといって放置しておくというのではなく、自分でも応急処置として対策をとることはできます。

⇒ 巻き爪の治療

巻きづめになる原因のひとつとして、普段から履いている靴の問題もあります。

靴のサイズがちょうど良いものでなければ、足に不具合を及ぼす可能性が高まるのです。

靴が小さすぎると指先が圧迫されて危険性は想像に難くないのではないでしょうか。

現在巻きづめに悩む方の割合としては女性が多いというデータもありますが、必ずしもそうとは限りません。

特に、スポーツをされる方に言えるのが、激しい運動をする際に靴のサイズが合っていないというのは致命的といえます。

自分の能力を発揮できない上に、ツメに対しても大きな負担が加わるのです。

⇒ 合わない靴は巻き爪の天敵

巻きづめの原因となるもののひとつとして、深爪を挙げることができます。

日ごろからつめを短く切りすぎる習慣がついていると、次第に本来はツメがかぶさって押さえられているはずの肉の部分が盛り上がってくるのです。

肉の盛り上がりが本来つめの伸びてくるはずの部分にまで達すると、つめが刺さったり、つめに巻きこまれることになってしまいます。

そうして巻き爪となるのです。

⇒ 巻き爪予防に深爪はNG

巻きづめがひどく悪化した場合については、外科的手術が行われるケースがあります。

日本では治療方法として、矯正のほか手術が選択される場合も少なくありません。

ただ、残念ながら手術によっても100%巻き爪が完治するということは難しいものです。

根本的な原因が解消されていない限り、再び症状の現れる可能性は否定することができないのです。

⇒ 巻き爪の手術について

歩き方も、巻きづめの発症のきっかけとなる場合があります。

幼い頃から習慣づいた歩き方や歩く際の姿勢が、足に良くない影響を及ぼす場合があるのです。

つまり、外科的な手術や補助器具を使用しての矯正によっても、歩き方の悪い点などが改善されていなければ、再び発症する可能性は依然として存在しているのです。

「正しい歩き方」をすれば良いということになりますが、なかなか言葉で説明されただけで「正しい歩き方」について理解することも難しいものです。

⇒ 歩き方で巻き爪は予防できる

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